Как закалять ребенка

Перед наступлением холодного времени года (зимы или осени) родители начинают задумываться о комплексном закаливании ребенка — эффективном мероприятии, которое выполняет следующие функции:

  • помогает иммунитету справиться с вирусами и бактериями;
  • повышает выносливость организма;
  • способствует улучшению общего самочувствия;
  • помогает адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды;
  • развивает ответственность, настойчивость в достижении поставленной цели, выдержку и дисциплинированность.

Как закалять ребенка по всем правилам, чтобы гарантировано укрепить его здоровье и улучшить работу иммунной системы, а не навредить любимому малышу? Это не праздный вопрос, достоверные ответы на него интересуют родителей, и они спешат удовлетворить свое любопытство, изучая специальную литературу и тематические сайты.

Под термином «закаливание ребенка» подразумевается комплекс оздоровительных мероприятий, их принцип действия основывается на воздействии контрастных температур на детский организм. Помните знаменитую фразу, что «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»? Принятие воздушных и солнечных ванн рекомендуется практиковать не только взрослым людям, но и учащимся средней школы, воспитанникам детского сада, недавно появившимся на свет малышам.

Однако самый эффективный и привлекательный способ избежать вирусных и инфекционных заболеваний, не сидеть на больничном и всегда чувствовать положительный настрой — выполнять закаливающие мероприятия в открытом водоеме или специально оборудованном бассейне. Купание в водоеме таит серьезные опасности для вашего ребенка. Он может повредить ногу о металлические прутья, коряги или острые камни, нельзя исключать возможности укусов насекомыми и обитателями водоема.

Бассейн в плавательном центре, в отличие от открытых источников воды, не представляет опасности для здоровья ребенка, является местом естественного закаливания, приносит большую пользу. Невероятно, но факт: после регулярного посещения бассейна часто болеющий ребенок, вынужденный пропускать занятия в дошкольном учреждении по причине ослабленного иммунитета и высокой восприимчивости к возбудителям заболеваний, практически перестает болеть, становится выносливым, физически сильным и внутренне собранным.

Вы можете приобщить малыша к плаванию, записавшись на индивидуальные или групповые занятия в плавательный центр Swim & Play.


Яндекс.Метрика